Nos cours

Reformer

Le Pilates Reformer se pratique sur machine, grâce à un système de ressorts qui accompagne et intensifie chaque mouvement.

Il permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture, la mobilité et la coordination, tout en travaillant avec précision et contrôle.

Cours semi-privés · 6 personnes · 55min

Mat

Hot

Le Hot Pilates se pratique au sol, dans une salle chauffée par infrarouge, pour une expérience plus intense et enveloppante.

La chaleur aide le corps à se détendre, favorise la souplesse et amplifie les sensations, tout en renforçant les muscles et en stimulant l’énergie.

Cours semi-privés · 6 personnes · 50min

Le Mat Pilates se pratique au sol, sur tapis, avec ou sans petit matériel.

Accessible et complet, il permet de se renforcer, d’améliorer l’alignement, la posture et la fluidité des mouvements, à son propre rythme. Une pratique douce et profonde, idéale pour gagner en stabilité et en mobilité.

Cours semi-privés · 6 personnes · 55min